논문 발표 최종본

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경기력 향상을 위한 트레이닝 및 경기출전 과정에서 체중조절의 어려움을 극복하기 위해서 엄청난 고통을 경험하고 있는 실정
목적
선수들이 전통적으로 활용해 온 감량방법을 선수들이 보다 적절하게 이용하는데 도움
(ex 식이제한, 사우나, 땀복 등)
체급별 체중감량시 운동능력 생리적 변화 인식
올바른 체중감량 방법 제시

<중 략>

중량급과 경량급의 태권도 선수를 대상 3일간의 식이제한 및 사우나를 실시하여 체중감량을 실시한 후 재식이 섭취
체중감량전, 감량후 및 재식이 섭취후 각각 3회에 걸쳐서 자전거 에르고 미터를 이용 고강도 운동부하를 실시 총 운동량, 평균파워, 최고파워, 피로수치를 산출하여 비교 분석
혈중 운동피로변인의 분석을 위하여 심박수, 혈중젖산농도 및 혈중 전해질 농도를 측정 비교분석

단기체중감량방법
체중감량을 실시하지 않는 통제군은 평상시와 동일한 식이를 섭취토록 하면서 정상적인 훈련을 적용하며 단기체중감량군은 3일간의 식이제한 1일 2식

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없음

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