(스포츠멘탈트레이닝) 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.

소개

(스포츠멘탈트레이닝) 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.
1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오.
1) 스포츠심리기술의 특징
- 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.
2) 스포츠심리기술을 실생활에 적용하고, 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.
- 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스포츠심리기술의 특징
1) 자신감
2) 집중력
3) 목표설정
4) 팀조화
5) 심상
6) 의지력
7) 불안조절
2. 스포츠심리기술 중 주의집중력 훈련
3. 주의집중력 훈련의 특징
4. 스포츠심리기술 중 주의집중력 훈련을 실생활에 적용
1) 적용과정
2) 효과
5. 느낀점
6. 나의 의견

Ⅲ. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

스포츠에서 경기력을 향상시키고 긍정적인 태도로 시합에 도움이 되는 정신기술을 지도하거나 향상시키기 위해 개발된 기법이나 전략을 스포츠심리기술이라고 한다. 심리기술 능력은 체력, 기술, 전략과 함께 경기의 승패를 결정하는 중요한 요인이다. 현대와 같이 기술, 체력의 상위 평준화가 이루어진 시대에는 메달의 색을 바꿔주는 심리기술의중요성이 더욱더 부각되어 경기력의 일부분으로 인식되고 있다. 좋은 체력과 기술을 갖고도 중요한 상황에서 실력을 발휘하지 못하는 연습용 선수가 있는가 하면 반면에 기술과 체력이 뛰어나게 좋은 조건이아님에도 불구하고 중요한 상황에서 고도의 심리기술 능력을 발휘하여 경기를 승리로 이끄는 시합용 선수들이 있다. 엘리트 선수라면 누구나 후자가 되기를 바랄 것이다. 스포츠 상황에서 완벽한 수행과 완벽하지 못한 수행에서의 차이는 바로 심리요인에서 찾을 수 있다. 이에 스포츠현장에서 최고 수행을 위한 심리적 기술 수준을 정확하게진단하고 평가할 수 있는 측정도구 개발이 활발히 진행 되었다. 국내에서는 사격, 양궁 선수를 위한 심리기술 검사지, 라켓구기 선수용 심리기술 검사지 등 종목에 특화된 검사지가 개발되었고, 이후 한국 선수 정서에 맞고, 선수들을 위한 심리기술 진단과 처방에 용이한 스포츠심리검사지가 개발되어 현장에서 유용하게 활용되고 있다. 따라서 본론에서는 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 스포츠심리기술의 특징

자신의 기량을 발휘할 수 있는 경기이라는 상황 속에서 평소 상황을 훈련 상황과 동일하게 유지시키기 위해 지도자와 선수들은 물론 스포츠심리학 연구자들에게 관심의 대상이다. 이러한 관심은 경기력을 극대화하는데 필요한 정신적인 전략과 기법이라고 할 수 있는 심리기술과 밀접한 관계가 있다고 보고하고 있다.

참고자료

· 김병준(2011). 강심장 트레이닝. 서울: 중앙북스.
· 김병준, 천성민(2017). 긍정의 멘탈트레이닝. 서울: 대한미디어.
· 김병현(2005). 스포츠과학 : 주의집중과 운동수행과의 관계. 스포츠과학.
· 장덕선(2003). 스포츠과학 정보 : 주의력 조절을 위한 집중 훈련. 스포츠과학.
· 김병현, 양창훈(2010). 심리기술훈련의 양궁현장 적용 및 효과. 체육과학연구.
· 한명우(2006). 심리기술훈련의 효과에 대한 사례 연구. 한국체육과학연구원.
· 김재훈, 김영수(2013). 심리기술훈련 현장 적용이 대학 유도선수의 심리기술 및 경쟁상태불안에 미치는 영향. 체육과학연구.