(정신건강과간호) 1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다.

소개

(정신건강과간호) 1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오. (20점)

2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해를 서술하시 오(10점)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오. (20점)
1) 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례
2) 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과
(1) 중재자
(2) 구체적인 적용 대상자
가. 사회불안장애
나. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)
다. 시험불안
라. 수면 장애
마. 건강염려증
바. 항암치료
사. 만성질환으로 인한 불안
아. 우울증
자. 고위험 임신
(3) 방법
가. 점진적 근육이완법(progressive muscle relaxation, PMR)
나. 자율훈련법(autogenic training, AT)
다. 응용이완법(applied relaxation, AR)
라. 명상(meditation)
마. 심상법(imagery)
(4) 효과
3) 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해

2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해를 서술하시 오(10점)
1) 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례
2) 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과(1) 중재자
(2) 구체적인 적용 대상자
가. 불면증 환자
나. 정신과 입원 환자
다. 만성 스트레스 환자
라. 불안 장애 환자
마. 암 환자
(3) 방법 - Benson의 8단계 이완반응법
(4) 효과
3) 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

자연치유력은 자연이 가지고 있는 치유능력을 활용하여 인간의 질병, 고통을 조율하고 복원시키는 힘이다. 즉, 다양한 자연적인 접근방식을 동원하여 인체의 면역기능, 회복기능을 향상시키게 됨으로써 병이 생긴 신체 부위에만 집중하여 치유하는 것만이 아니라 정신적, 사회적, 환경적인 영역까지를 포함하여 조화롭게 치유하는 전인적인 회복의 힘을 의미한다. 예를 들어, 폐렴 환자의 경우 현대 의학의 치료는 폐렴균을 죽이는 항생제 투여에 집중하지만, 자연치유는 환자가 폐렴 병균의 침입에 저항하지 못한 면역기능의 허점에 관심을 가진다. 따라서 본론에서는 1. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해, 2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해를 서술해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오. (20점)

1) 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례
- 불안장애 대상자에 대한 이완요법 효과:체계적 고찰 및 메타분석(대전대학교 대학원간호학과 간호학전공, 김현실, 2016, 간호학박사학위청구논문)

불안(anxiety)은 모든 사람들이 경험하는 것으로, 어떠한 상황에 직면하여 위협이나 스트레스를 받았을 때 나타날 수 있는 정상적인 반응으로, 불안으로 인해 일상생활에서 큰 지장을 초래하거나 근거 없이 과도하게 지속될 때는 불안장애로 분류한다.

참고자료

· 박영숙, 장선주(2019). 정신건강과 간호, 서울 : 한국방송통신대학교 출판문화원.
· 김명주 (2009). 입원 정신질환자들의 수면의 질과 관련 요인에 관한 연구. 조선대학교보건대학원 석사학위 청구논문.
· 민성길 (2006). 최신정신의학(제5판). 서울:일조각.
· 윤병수 (2012). 집중명상과 마음챙김 명상의 뇌의 주의체계에 미치는 영향. 한국건강심리학회지.
· 이인수, 오진환, 권인숙 (2013). 마음수련명상의 지속기간에 따른 정신건강의 효과. 한국콘텐츠학회논문지.