(현대인의 여가생활) 다음의 질문을 읽고 답변을 서술하시오

소개

교과목명 : 현대인의 여가생활
<과제명> ※ 다음의 질문을 읽고 답변을 서술하시오.

1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가? (5점)
2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점)
3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점)
4. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오. (5점)
5. 사람들이 휴가기간 동안 여행을 하면 일에서 발생한 스트레스를 회복하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 어떤 이론에 근거해서 설명할 수 있는가 그리고 그렇게 생각한 이유는 무엇인가? (10점)

목차

Ⅰ. 문제 1
Ⅱ. 문제 2
Ⅲ. 문제 3
Ⅳ. 문제 4
Ⅴ. 문제 5
Ⅵ. 참고문헌

본문내용

산악자전거 라이딩 전 장애물을 극복하고 라이딩을 안전하게 하려면 반드시 익혀야 하는 기술이 있는데 이를 국제사이클연맹에서 코어4라고 한다. 여기에는 라이딩의 가장 기본적인 기술로 개인이 유지할 수 있는 시간과 기술 시도 타이밍에 따라 적절하게 속도를 유지하며 장애물에 진입하는 레디포지션, 장애물을 효과적으로 극복하는 기술로 무릎을 구부려서 자전거가 아래에서 위아래로 움직이도록 하는 매뉴얼 프론트 휠 리프트, 장애물 통과를 완성하는 기술인 리어 휠 리프트, 느린 속도에서 효과적으로 장애물을 극복할 때 사용하는 기술로 페달 동력을 활용해 앞바퀴를 들어서 장애물을 넘는 기술인 파워 어시스턴트 매뉴얼이 있다.

참고자료

· 현대인의 여가생활 교재
· Urban Plates, History of Pilates, 2023년 10월 4일 접속,
· http://www.urbanpilates.co.kr/pilates
· 산림치유이론과 산림치유현황, 김재근, 시그널, 2019.04.11.