평생스포츠와여가_1. 칙센트미하이의 몰입모델을 간략히 설명하고, 자신의 스포츠활동 경험을 토대로 한 예시를 통해 각 구간(난이도와 능력으로 구분되는 세 가지 구간)별 특징을 설명하세요 2. 스테빈스의 진지한 여가의 개념을 간략히 설명하고, 자신의 스포츠활동 경험을 토대로 한 예시를 통해 진지한 여가가 가지는 특징을 설명하세요. (1)

소개

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목차

1. 칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델을 간략히 설명하고, 자신의 스포츠활동 경험을 토대로 한 예시를 통해 각 구간(난이도와 능력으로 구분되는 세 가지 구간)별 특징을 설명하세요. (15점)
2. 스테빈스(Stebbins)의 진지한 여가의 개념을 간략히 설명하고, 자신의 스포츠활동 경험을 토대로 한 예시를 통해 진지한 여가가 가지는 특징을 설명하세요. (15점)
3. 참고문헌

본문내용

사전적 의미의 ‘몰입(Flow)’은 특정 대상이나 행동에 완전히 빠져있는 심리적인 상태이다. 우리가 무언가에 몰입하는 동안에는 시간이 가는 줄 모르거나 자아를 잊는 상태가 되는데, 몰입의 대상과 일체감을 느끼는 등의 감정을 느끼게 되는 경험을 한다. 하지만 이러한 몰입은 쉽게 일어나는 것이 아니며, 몰입을 통해 개인은 다양한 변화를 겪을 수 있다. 심리학자인 칙센트미하이 교수는 ‘몰입이론’을 통해 인간이 자신의 최적 능력을 발휘함으로써 삶의 질을 향상하는 방안에 대하여 설명하였다. 그는 몰입의 경험이 개인 능력을 개발하고 더 높은 목표를 설정할 수 있도록 한다고 주장하였는데, 이러한 그의 연구는 스포츠와 예술, 교육, 비즈니스 등 여러 분야에 영향을 미쳤으며 개인의 잠재력을 찾는 방법에 통찰력을 더하였다. 이에 몰입이론은 개인의 행복과 성취감을 극대화할 수 있는 전략을 개발함에서 중요한 기반으로 활용되고 있다.
스포츠나 여가 활동에서는 참여가 먼저 발생한 후 몰입을 하게 되고, 몰입 이후 만족의 감정을 느끼게 된다. 참여를 위해서는 내재적 동기와 외재적 동기가 필요하게 되는데, 내재적 동기는 개인의 마음에서 시작되며 외재적 동기는 신체적 건강이나 주변의 권유 등이 포함된다.

참고자료

· 평생스포츠와 여가 멀티미디어 강의 2강 및 강의록
· 몰입의 즐거움, 미하이 칙센트미하이, 번역 이희재, 해냄출판사, 2021.05.05.
· 진지한 여가, 로버트 스테빈스, 머니트렌드
· 김형훈(2013). 진지한 여가, 여가몰입, 행복감의 구조모형분석. 한국체육학회지, 52(2), 411-420.