스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스

소개

정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란
2. 나의 상황속의 순기능, 역기능적 스트레스
1) 순기능적 스트레스
2) 역기능적 스트레스
3. 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

정리하면서

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
정신건강은 일상생활을 언제나 독립적이며 자주적으로 처리해 나갈 수 있으며, 스트레스에 대하여서 통제력을 갖추고 있고, 원만한 개인생활 및 사회생활을 하게 될 수 있는 상태를 말하며, 질병에 대하여서 저항력을 가지고 있고 정신적인 성숙을 한 상태이다. 또한 미국 정신위생위원회에서 내린 정의를 살펴보자면 정신건강이라는 것은 다만 정신적인 질병에 걸려있지 않은 상태만 말하는 것이 아니라 만족스러운 인간관계 및 그것을 유지해 나가게 될 수 있는 능력을 말하는 것이다. 그렇다면, 최근 정신건강과 관련하여서 많은 문제를 나타내고 있었던 원인 중의 하나인 스트레스에 대해서 알아보며, 나에 대한 적용을 해보며 나의 방어기제까지 파악해보고 정신건강에 대한 이해를 더 패보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란
스트레스의 어원은 팽팽하게 죄다라고 있는 뜻을 가지고 있는 라틴어 스트링게르로 알려져 있다.

참고자료

· 정신건강론, 강의 교안 참조
· 정신건강론, 임정원, 신정, 2022
· 정신건강론, 이영호, 공동체, 2021