(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

소개글

심리학에게묻다

[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 마음 트레이닝이란 무엇인가
2. 황혼 육아에 대하여
3. 마음 트레이닝의 일상생활 적용
4. 느낀 점 및 배운 점

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대 사회는 매우 급격하게 변화하고 또 발전하고 있어, 이를 따라가고 그 변화에 적응하면서 살아가기 위해서는 우리는 매사에 신경을 곤두 세우고 적절하게 적응하여 살아가도록 노력하는 과정을 거쳐야만 한다. 이 과정에서 발생하는 다양한 스트레스는 우리로 하여금 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있는 요인으로도 작용하고 있는데, 개인이 해결할 수 없는 사회적인 구조와 경제적인 문제 등에서 야기된 것도 분명히 존재할 것이지만, 개인의 신념과 행동, 그리고 가치관 등과의 충돌에서 야기된 갈등은 자신의 마음을 얼마나 잘 다스리느냐에 따라 많은 스트레스를 유발할 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있음을 알 수 있다. 사람은 대표적인 사회적 동물인 만큼, 다양한 사람들과의 여러 상황들 속에서 수많은 상호작용을 거치면서 살아가게 되는데, 이에 대한 현명한 대처를 하는 것은 타인과의 관계를 보다 더 건강하게 지속해 나갈 수가 있을뿐더러 나의 정신건강에 있어서도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 볼 것이다.
한편, 현대 사회에서의 가족의 기능은 문화 및 사회적인 제도 등에 따라 여러 가지 변화를 경험함으로써, 애정적인 기능이나 경제적인 기능, 그리고 자녀 양육 및 사회화 기능과 더불어 보호에 대한 기능 정도의 중요한 기능만이 존재하고 있다고 볼 수 있다.

참고 자료

팽혜민, 「손자녀 양육이 조부모의 우울과 삶의 만족도에 미치는 영향」, 연세대학교 보건대학원, 2019.
오선민, 「조부모의손자녀양육의 성공적인 역할수행을 위한 요인 탐색」, 총신대학교 일반대학원, 2015.