생활과 건강 ) 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	89건
공통	1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안... 더보기 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점). 접기

목차

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.
3. 출처 및 참고문헌

본문내용

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.

현재 본고의 생활습관에 대해 다뤄보자면 오전에 잠자리에서 일어나 스트레칭을 간단히 해준 후에 씻으며 하루를 시작한다. 씻은 후 외출 준비를 시작하며 공복에 미지근할 정도로 느껴지는 물 한 잔을 마신다. 보통 아침 식사로 오전을 시작하는 사람들이 많지만, 아침 식사는 하지 않으며 점심에는 비교적 간단한 식사를 하거나 대체식을 이용하여 점심식사를 마친다. 저녁 식사는 특별히 저녁 약속이 있지 않으면 점심과 비슷하게 일반식이나 대체식을 이용 후 운동을 하고 잠자리에 들 준비를 하는 편이다. 하지만 하루 일과 중 커피나 달콤한 간식을 먹는 것을 즐기는 편이므로 결코 건강한 생활습관이라고는 할 수 없으며 저녁 약속이 생겼을 때는 항상 술을 곁들이는 편이므로 이러한 생활습관 역시 건강한 생활습관이라고는 자신 있게 말할 수 없다.
그렇다면 과연 대사 증후군은 무엇일까? 단순히 비만을 대사 증후군이라고 부르는 걸까? 먼저 대사 증후군이라는 질병에 대해 정확하게 알아보자. 대사 증후군이란 한 개인이 고혈당이나 당뇨 그리고 고혈압, 복부비만, 낮은 골밀도 콜레스테롤 등을 본인의 잘못된 생활습관을 원인으로 각 세 가지 이상 질병을 가지 상태를 말하고 있다.

참고 자료

대사 증후군 [metabolic syndrome], 건강백과, 네이버 지식백과, 서울대학교병원 의학정보
하임리히요법 [Heimlich maneuver], 두산백과, 네이버 지식백과, 두산백과 두피디아