(생활과건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	106건
공통	1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 ... 더보기 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점) 2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점) 2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다. 1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점) 2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점) 접기

소개글

교과목명: 생활과건강
<과제명>
1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)
2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

목차

1.
1) 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태 평가 후 총점과 구체적인 취약 항목 등의 확인과 특성 파악
2) 건강관리 전략과 계획

2.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각과 이에 대한 편견과 객관적 사실을 구별
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안

3. 참고문헌

본문내용

1) 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태 평가 후 총점과 구체적인 취약 항목 등의 확인과 특성 파악
먼저 교재의 표를 이용하여 나의 건강상태를 평가해보았다. 나는 총점은 5점으로 건강수준이 높은 것으로 나타났다. 이중 부정문항을 중심으로 특성을 파악해 봤을 때 나는 부정 문항에서 대부분 아니다 또는 매우 아니다라고 답하였다. 하지만 몇 까지 문항에서 그렇다로 답한 문항들도 있는데 먼저 6번 문항인 어려움을 극복할 수 없다고 느낀 적이 있습니까?에서 그렇다라고 답하였다. 다음으로 10번 문항인 자신감이 없어졌다고 느꼈습니까?에서도 그렇다라고 답하였다. 26번 문항인 모든 일이 한꺼번에 당신을 힘들게 한다고 느낀적이 있습니까? 라는 질문에서도 그렇다고 답하였다.
이와 같은 질문들은 내가 가지고 있는 능력에 대한 믿음이 부족했기 때문에 나타난 것으로 파악할 수 있다. 나는 현재 51세, 여성으로 주부로서 살아가고 있다. 중년기에 접어들게 되면서 나 자신이 무엇을 할 수 있을지에 대한 고민이 생기기 시작하였는데 이로 인해서 이와 같은 답을 한 것이다. 또한 가끔은 힘든일이 한번에 겹치면서 어려움을 느낀적이 있는데 이 때문에 26번 문항에서도 그렇다고 답을 하였다.
다음으로 긍정문항을 중심으로 분석했을 때는 8번 문항인 문제가 생기면 그것을 피하지 않고 맞서서 해결하려고 하였습니까? 라는 질문에서 아니다라고 답했다. 또 15번 문항인 어떤 일을 할 때 대부분의 다른 사람들이 하는 만큼 그 일을 잘 처리할 수 있었습니까? 라는 질문에서도 아니다라고 답변하였다.
긍정문항을 통해서 봤을 때도 부정 문항에서 나타나는 문제들이 그대로 영향을 주고 있다는 것을 확인할 수 있다. 현재 내가 하는 일에서 자신감이 없어진 상태로 인해서 이와 같은 답변을 한 것을 알 수 있으며 비교적 건강한 상태라고 할 수 있지만 자신감과 자존감을 향상시키는 방법을 중심으로 구체적인 건강관리 계획을 마련할 필요가 있을 것이다.

2) 건강관리 전략과 계획
현재 나는 51세, 여성으로 직업은 주부이며 중년기에 해당한다.

참고 자료

방소연ㆍ도영숙(2020). 중년 여성의 신체 및 정신건강이 삶의 질에 미치는 영향. 한국산학기술학회논문지.
정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원
박종호ㆍ이현심(2019). 정신질환자에 대한 태도와 인식 개선을 위한 대중매체 활용 방안 연구 : 우울증, 강박증, 공황장애를 중심으로. 한국산학기술학회.
이보람(2014). 중년기 여성의 사회활동 참여경험과 몰입정도가 심리적 안녕감 및 우울감에 미치는 영향. 전남대학교 대학원.
서진환ㆍ이선혜 외(2012). 정신장애인 차별.편견 해소를 위한 실태조사. 국가인권위원회.