청소년인성교육 ) 심리학에서는 적응유연성으로 이러한 차이를 설명한다. 적응유연성과 외상후 성장에 대해 설명한 후 이러한 개념을 자신의 삶에 적용하여 배운점과 느낀점을 서술하시오.

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본문내용

동일한 어려움을 겪고도 적응적인 삶을 영위하는 사람이 있는가 하면 좌절에서 헤어나지 못한 채 절망적인 삶을 사는 사람도 있다. 심리학에서는 적응유연성으로 이러한 차이를 설명한다. 적응유연성과 외상후 성장에 대해 설명한 후 이러한 개념을 자신의 삶에 적용하여 배운점과 느낀점을 서술하시오.
적응유연성이란 스트레스 상황에 부딪히거나 실패나 좌절의 상황에 놓여있을 때 주저앉거나 포기하지 않고 적극적으로 대처하여 시련을 견뎌 내는 능력을 말한다. 역경이나 어려움을 잘 견딜 뿐 아니라 무난하게 잘 극복해서 원래의 기능을 회복한다는 뜻이며 ‘다시 되돌아오는 경향’, ‘회복성’, ‘회복 탄력성’이라고도 한다.
사람은 살아가면서 여러 번의 어려움이나 장해물을 만나기 마련이다. 그리고 그 과정에서 스트레스 상황과 심한 압박감을 겪게 된다. 그러나 비슷한 상황에서 유사한 문제를 만나더라도 각각의 사람마다 나타내 보이는 반응에는 차이가 있다. 문제 상황을 극복하지 못하고 극심한 스트레스 상황 속에서 오랫동안 힘들어하는 사람이 있고, 비슷한 상황에서도 덜 힘들어하며 잘 견딜 뿐 아니라, 빠르고 쉽게 문제 상황에서 빠져나오는 사람도 있다.

참고 자료

김주환, 회복탄력성, 위즈덤하우스, 2011.03.
김춘경 공저, 상담학 사전 세트, 학지사, 2016.01.
이새봄, 황미리, 트라우마 피할 수 없다면 성장 디딤돌 삼으세요, 매일경제, 2011.07.08.
https://www.mk.co.kr/news/business/view/2011/07/444700/