[생활체육2] 건강교육론 - 건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술

과제정보

학과	생활체육지도과	학년	2학년
과목명	건강교육론	자료	16건
공통	건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구... 더보기 건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오. 가상의 인물을 설정하여 상담 형식으로 작성해도 좋음 접기

목차

1. 금연
2. 금주
3. 운동
4. 식이요법(식단)
5. 출처

본문내용

건강. 현대 사회에 들어서 가장 많이 이야기 하고 있는 것 중에 하나라고 말할 수 있는 건강은 우리 사회에서 이제는 떼려야 뗄 수 없는 필수불가결적인 존재가 되었다. 그렇다면 이러한 부분에 있어서 건강에 대해 어떻게 변화해야 되는지에 대해서 먼저 이야기해보고 싶다.

1. 금연
담배는 만악의 근원이다. 이러한 부분에 있어서 왜 금연을 해야되는가? 금연에 대해서 좋은 점을 역설하거나 좋지 못한 점을 역설해도 큰 변화를 얻진 못한다. 오히려 금연하는 것을 겁내는 경우도 더러 발생한다. 이런 경우에는 자존심을 긁는 편이 더욱 좋다고 생각한다. 금연을 하지 못하는 데에는 본인 스스로 스트레스에 취약하다고 판단하기 때문이고 이러한 부분에 있어서 흡연에 의존적으로 바뀌게 되는 것이다.
그러나 담배에 대해서는 만병의 근원이다. 암의 원인이다라고 하여도 크게 와닿아 하는 사람보다 와닿지 않게 생각하는 사람들은 담배를 여전히 피워대며 몸 속에 독극물을 쌓아 넣는다. 이러한 부분에 있어서 많은 개선점이 필요하다. 가장 먼저 금연을 위한 방법을 강구해야된다. 가장 좋은 방법은 전문인의 상담을 통해서 건강을 되찾는 방식이 있다. 이러한 부분에 있어서 전문가를 찾는 것은 담배에 대한 의존도를 낮추고 보조제 등을 통해서 담배의 생각을 줄이는 방향이 있다.

참고 자료

https://www.bgnmh.go.kr:2448/checkmehealme/bbs/bbsView.xx?catNo=2&idx=8