(인터넷생활윤리) 나의 디지털 생활 점검과 개선하기

소개

○ 과 제 명 : 나의 디지털 생활 점검과 개선하기(30점 만점)

목차

1. 스마트폰(인터넷) 과의존 사전 검사 결과

2. 스마트폰 사용 줄이기 점검
가. 사용 방식과 문제점
나. 문제 해결방법

3. 주체적 디지털 생활 1주일 실천기(일자별)

4. 스마트폰(인터넷) 과의존 사후 검사 결과

5. 분석 및 향후 계획

본문내용

2. 스마트폰 사용 줄이기 점검
가. 사용 방식과 문제점
아이들이 어렸을 때, 텔레비전을 정해진 시간만큼만 보라고 하던 모습과 시력이 떨어지지 않도록 가까이서 보지 말라고 했던 모습이 무색하게도 제가 스마트폰을 사용하는 방식은 아주 문제점이 많았습니다. 핸드폰 화면을 아주 가까이에서 보기 때문에 시력 저하도 많이 되었고, 시간을 정해놓고 보지를 않아서 얼마나 사용하는지 인지를 하지 않았었습니다. 스마트폰 과의존 검사 결과가 고위험 사용자군으로 분류되어 심각성을 인지하였고, 인터넷생활윤리 강의를 수강하면서 조금 더 제 스스로 스마트폰 사용 이력을 주의 깊게 살펴보는 계기가 되었습니다. 검사를 진행하면서 저의 사용량을 되뇌어봤을 때, 많이 사용한다는 것을 느끼기는 하였지만 결과지에서 과도한 사용으로 인해 대인관계 갈등이나 일상생활에 차질이 생긴다는 문구가 충격적이었습니다. 그리고 제 의지로 극복해나갈 수 있는 부분이라고 생각하였습니다. 우선 저의 하루 일과를 살펴보면 아침에 알람을 핸드폰으로 맞춰두고 일어나서 아침을 차리는 동안 유튜브로 교회 말씀을 틀어둡니다. 식사를 준비하는 동안 라디오처럼 옆에 두고 계속 영상을 재생해둡니다. 식사를 할 때는, 가족들과 대화를 나누는 것보다는 핸드폰과 텔레비전을 연결하여 인기가 높은 프로그램 영상이나 뉴스를 틉니다. 그리고 방영되는 영상에 관련된 이야기를 가족들과 조금씩 나눕니다. 인지하고 보니 가족들과 제대로 된 일상을 나누거나, 요즘 걱정되는 일, 즐거웠던 일에 대해 나눈 적이 별로 없이 뉴스거리에 대해서만 이야기를 나눴던 듯합니다. 이후 설거지를 할 때도 설거지하는 자리 바로 위에 있는 선반에 핸드폰 거치대를 올려두고 영상을 보거나 보지 않아도 틀어두며 계속해서 옆에 둡니다. 가끔은 친구나 친척들과 통화를 하면서 설거지를 하기도 하고, 집에 있는 동안에는 계속해서 핸드폰을 사용합니다.

참고자료

· 없음