건강한 생활양식의 올바른 이해

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술
2. 건강한 생활양식에 대한 효과에 관한 자신의 견해를 구체적으로 제시
3. 제시한 건강한 생활양식에 대한 과학적 근거를 찾아 제시

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

2016년을 살아가고 있는 오늘날 우리에게 있어 건강은 지난날 인간이 기본적으로 갈구해온 질병이 없는 상태의 단순한 개념이 아니라, 개인이 소유한 잠재적이고 상대적인 6가지 측면을 포함한다. 즉, 신체적 건강, 정서적 건강, 사회적 안녕, 문화적 영향, 영적 영향 그리고 발달정도가 그것이다. 결국 현대의 건강에 대한 개념은 질병이 없음을 말하는 것 뿐만 아니라 이러한 측면들의 종합적인 합으로 볼 수 있을 것이며, 어느 한 부분만을 일컫는 것이 아니라, 대체적으로 모든 부분이 양호한 수준에 이르렀을 때 건강하다고 생각한다.
세계보건기구(WHO)의 건강에 대한 정의에서도 1998년 영적인 개념을 추가하여 '건강이란 질병이 없거나 허약하지 않을 뿐만 아니라 육체적·정신적·사회적 및 영적 안녕이 역동적이며 완전한 상태이다'라고 정의하고 있다 (건강보건관련 국제기구 지식정보원, 2016).
그리고 생활양식(lifestyle)은 사회학, 심리학에서 소비 형태나 패턴, 문화 등을 이해하는 개념적 도구로 사용되어 오다가 보건의료분야에서는 Lalonde(1974)가 제시한 ‘건강의 장이론(the field concept of health)’이후 널리 사용되기 시작했다. 최근에는 건강증진의 개념이 건강증진 생활양식의 개념으로 확대되면서 건강의 결정요인으로 올바른 생활양식의 중요성이 강조되고 있다 (Jung SUAhn, 2005).특히 Pender(1987)는 생활양식을 인간이 건강을 유지하기 위해 행하는 행동이며 경제·문화·사회적 상황에 영향을 받는 자기책임, 신념, 건강에 대한 인식, 운동, 스트레스 관리, 최적의 건강상태를 유지하는 원리에 기초를 두고 건강증진 생활양식을 처음으로 유형화하였다 (김진.안은숙, 2015, 재인용). 이미 간호사정의 학습시간에서도 우리는 건강한 생활양식과 질병 예방은 건강 유지를 위한 필요충분조건임을 배웠고 또 상식적으로 그렇게 알고 있다.

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