간호 = 정신건강과간호 = 우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하부터 일상적인 생활에 지장을 주거나 죽음에 이르게 할 수 있는 심각한 상태까지 광범위하다. 열등감이 많고 소심하여 쉽게 위축되고 우울해지는 경향이 있는 성인을 위한 심리사회적 간호를 제공하려고 한다.

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	34건
공통	우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하부터 일상적인 생활에 지장을 주거나 죽음에 이르게 할 수 있는 심각한 상태까지 광범위하다. 열등감이 많고 소심하여 쉽게 위축되고 우울해지는 경향이 있는 성인을 위한 심... 더보기 우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하부터 일상적인 생활에 지장을 주거나 죽음에 이르게 할 수 있는 심각한 상태까지 광범위하다. 열등감이 많고 소심하여 쉽게 위축되고 우울해지는 경향이 있는 성인을 위한 심리사회적 간호를 제공하려고 한다. 1) 대상자에게 용기와 희망을 줄 수 있는 자료를 찾아 서술하시오. (반드시 직접인용방식(“ ”) 이용할 것, 2쪽 이내, 동화, 시, 속담, 책, 영화 등 자유) (10점) 2) 1)을 선택한 이유와 기대되는 치료적 효과를 설명하시오. (10점) 3) 1)을 이용한 구체적인 간호 중재를 계획해보고, 그 내용을 제시하시오. (10점) 접기

소개글

"간호 = 정신건강과간호 = 우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하부터 일상적인 생활에 지장을 주거나 죽음에 이르게 할 수 있는 심각한 상태까지 광범위하다. 열등감이 많고 소심하여 쉽게 위축되고 우울해지는 경향이 있는 성인을 위한 심리사회적 간호를 제공하려고 한다."에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 무기력하고 게을러진 뇌
2) 운동이 몸뿐만 아니라 마음과 정신도 건강하게 해주는 이유
3) 나만의 건강한 모드 바꾸어주는 운동방법

3. 결론

본문내용

1. 서론

우울이란 현대에 빼놓을 수 없는 사회적 문제 중 하나라고 생각한다. 우울은 경미한 우울부터 죽음에 이르기까지 그 정도와 증상이 다양하며, 스트레스와 마찬가지로 어느 때나 어디에서나 누구에게 생기는 것이기 때문이다. 이런 우울은 사람이 느끼는 감정 중 하나이기에 약물을 이용한 치료는 사실상 완벽한 치료는 불가능 하다고 생각한다. 또한 경미한 우울이거나, 신체 호르몬이나 외부사건, 사고 등으로 일시적으로 발생하는 우울은 정신과 상담이나 약물로 치료하는 것에 거부감이 들뿐만 아니라 처방이 안 될 가능성이 높다.

그렇다면 우리는 어떠한 방법을 통해 우울한 마음과 무기력한 나의 상태를 활기차고 생기 있는 모습으로 바꿀 수 있을까? 이 질문의 답은 여러 가지가 있다. 그 중 가장 쉽고 간편하며 경재적인 투자 없이도 가능한 방법을 지금부터 적어 내려가려 한다.

2. 본론

1) 무기력하고 게을러진 뇌

우울 감을 느끼기 시작하면 우리는 곧 무기력해진다. 무언가 시작할 의욕도, 내가 해야 할 업무, 공부 등에 대한 의지도 점점 사라진다. 그리곤 우리는 침대에서 나올 수 없게 되고 나를 돌보지 않는다. 만사가 다 귀찮아지고 나를 힘들게 하는 것투성이가 된다. 그렇게 우리는 게을러진다.

참고 자료

앨릭스 코브. 우울할 땐 뇌 과학. (주)도서출판 푸른숲. 2018. 133p
베셀 반 데어 콜크. 몸은 기억한다. 은율문화사.415p