정신겅강과 간호, 스트레스 관리, 스트레스 인식 일지, 스트레스 특성, 방송통신대학교

목차

[1] 서론

[2] 본론
1) 스트레스 인식 일지
2) 스트레스 인식 일지를 작성하면서 발견한 내용이나 특성
3) 스트레스 관리 벙법 중에서 나에게 적합한 것으로 판단되는 방법 및 계획

[3] 결론

[4] 참고문헌

본문내용

스트레스란 현대를 살고 있는 현대인들에게서 피할 수 없는 것들 중의 하나이며 일상생활에서 다른 사건을 경험할 때, 의사 결정을 할 때 자주 겪게 된다.
미국의 생리학자 캐논은 스트레스는 항상성 유지의 장애를 일으키며 스트레스가 질병의 원인이라고 밝혔고 직장인들은 업무에 대한 스트레스로 인한 이직률이 높아지고 있으며 또한 바쁜 현대생활을 하다보면 의도치 않게 스트레스원에 의해 자극되며 이 자극으로 인해 많은 신체적, 정신적 증상이 나타나고 있다. 즉, 스트레가 다양한 질병을 일으킬 수 있는 만큼 자신의 스트레스 유발 요인은 무엇이며 그 반응을 이해하고 알아보며 적절한 자신만의 스트레스 대처방법을 찾아 스트레스를 최소화 하고 바람직한 스트레스 관리를 통하여 정신건강을 이롭게 하여 건강한 삶을 유지하는데 도움이 주도록하며, 스트레스 관리는 현대인에게는 필수적인 과제로써 이번 정신간호학 과제물로 스트레스 인식일지 표를 작성하여 나의 스트레스 요인과 그에 따른 반응을 알아보고 나에게 적합한 관리방법을 찾아 내용과 계획을 해보도록 하겠습니다.

참고 자료

권보은 외. (2007). 간호사를 위한 핵심 지침서, 메디시언
박영숙 외. (2014) 정신건강과 간호, 한국방송통신대학교출판부
조경숙 외. (2014) 성인간호학, 현문사
최명희 외. (2014). 정신간호학, 퍼시픽