정신건강간호 스트레스인식 본인이직접 만점받았음

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	63건
공통	1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것... 더보기 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것,(10점) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. (10점) 3) 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오. (10점) 접기

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

서론
스트레스는 질병과 관련하여 일상생활에서 평상시와 다른 사건을 경험할 때, 혹은 의사결정을 할 때 자주 언급된다. 스트레스는 단순히 정신적인 면을 의미하는 것이 아니라, 신체 반응과 불가분의 관계로 몸에 증상을 만들게 되면서 그로 인한 질병을 야기하게 된다. 스트레스의 의학적인 의미를 개체의 생존을 위협하는 자극에 대한 유기체의 반응 방식이라 정의하기 시작하면서, 최근 사람의 건강에 미치는 스트레스의 영향에 관한 연구가 활발하게 진행되고 있고, 최근 스트레스 증가와 적절치 못한 스트레스 관리로 우울이나 분노를 조절하지 못해 일어나는 불미스런 사건들이 증가하는 것으로만 보아도 스트레스 관리의 중요성이 더 높아지고 있다. 간호대상자에게 스트레스 관리에 대한 간호를 제공하기에 앞서 간호제공자인 자신의 스트레스를 먼저 인식하고 관리해보는 시간을 가지겠다.

본론
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.

참고 자료

박영숙(2016). 정신건강과 간호. 서울 : 한국방송대학교 출판문화원. 57-70.
박민선(2013). 근거중심의 스트레스 관리법 : 비 약물적 스트레스 대처 및 스트레스 반응 조절법을 중심으로. 대한의사협회지, 56(6), 478-483.