감정과삶 / 고려대 심리학과 교양 수업 필기

소개글

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목차

1. 1주차: 감정의 이유
2. 감정에 귀 기울여야 하는 이유 I
3. 감정에 귀 기울여야 하는 이유 II
4. 나의 감정에 대한 태도 찾기

본문내용

인간이 참기 어려운 것은 고난 자체가 아니라 고난이나 고통의 “무의미함”이다.
(수치심과 죄책감: 감정론의 한 시도, 임홍빈)

감정은 왜 존재하고, 감정에는 어떤 메시지가 담겨 있는지

일화에서 감정이 전하는 메시지: 엄마에 대한 연민, 엄마의 보살핌에 대한 욕구, 엄마의 소중함을 확인  화, 슬픔, 죄책감이 사라짐

강의 목표
1. 인간이 경험하는 기본 감정들과 사회적 감정들 (조금 더 복잡 – 우울, 시기, 질투 )의 본질, 기능(이유), 의미를 이해할 수 있다.
2. 감정이 어려운 이유에 대한 심리학적 이론들을 이해할 수 있다.
3. 감정의 이해를 통해 삶의 질을 향상하는 과학적 근거를 지닌 심리학적 접근을 배우고 삶에서 적용.

1주차: 감정의 이유

아파도 아프다 하지 못하면 – 감정 마주하기 수업

02 감정에 귀 기울여야 하는 이유 I
들어가기 전에: 정서 vs. 기분
감정 (emotion): 화남, 두려움, 기쁨, 슬픔.
“6개월 동안 슬펐어요” (x)
예측 가능함.
원인이 있기 때문에 감정을 다룰 수 있는 방법을 만들어 낼 수 있음.
기분 (mood): 우울감.
원인을 알기 힘들다.

참고 자료

없음