생활체육지도사 2급 수영 구술

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본문내용

Q. 수영에서 견인저항 이란?
Ａ. 수영 중 몸의 후방에서 생기는 소용돌이 모양의 역류현상.

Q. 국제규격 수영장 풀 규격은?
A. 길이 50m, 폭 21m이상, 레인 폭 2.5m이상, 1레인과 8레인 바깥쪽 공간 0.5m이상, 8레인 이상, 수심 1.8m이상.

Q. 운동중에 손상을 입었을 때 기본처치 4가지 방법을 설명하시오.
A. rice 요법 - 안정(rest) - 다친 부위를 사용하지 않음. 손상이 의심가는 부위를 건드리지 않는다.

얼음(ice) - 염증과 통증을 줄이는데 도움.

압박(compress) - 손상 부위를 탄력성있는 붕대로 감는 것.

높임(elevation) - 손상된 관절 부위를 심장보다 높게 올리는 것.

Q. 물에 빠진 사람이 맥박도 뛰지 않고 호흡도 하지 않을 때 처치방법은?
A. 흉부압박(C, Compression), 환자의 기도를 확보하고(A, Airway), 인공호흡(B, Breathing) 흉부압박: 환자의 가슴 가운데를 분당 100회의 비율로 30회 정도 강하고 빠르게 누른다. 매 압박 시마다 최소 5cm(2inch) 정도의 깊이로 누른다.

Q. 물에 빠진 사람을 발견하였다 나는 수영을 하지 못할 때 구조 방법은?
A. 물에 들어가 직접 수영구조 방법을 하지 않고 주의 물건을 이용하여 구조한다.

Q. 물에 빠진 사람이 맥박은 뛰나 호흡을 하지 않을 때 처치방법을 설명하시오.
A. 맥박이 뛰면 코를 박고 호흡을 5초1회 1분에 12회를 불어 넣는다.

Q. 배영경기 시에 규칙위반에 해당되는 사항을 아는 대로 설명하시오.
A. 수면위로 발가락 올라옴, 엎드린 자세, 로프당기는 행위.

Q. 접영경기 시에 규칙위반에 해당되는 사항을 아는 대로 설명하시오.
A. 킥 동작 시 짝 킥, 두 손을 동시에 돌리지 못함.

Q. 평영경기 시에 규칙위반에 해당되는 사항을 아는 대로 설명하시오.
A. 킥을 동시에 차지 못함, 자유형 킥 동작, 두 손을 동시에 뻗고 당기지 못함.

참고 자료

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