노인상담심리_나의 상담계획과 실행 보고서

문서 내 토픽

• 1. 해결중심 상담 접근법

  상담 대상은 76세로, 고령에도 불구하고 여전히 활동적이며 자신의 삶과 환경에 대해 긍정적인 변화를 원하고 있다. 그러나 나이에 따른 신체적, 정서적 변화로 인해 일상생활에서의 어려움을 겪고 있으며, 이로 인해 때때로 우울감과 무력감을 느낄 수 있다. 이러한 상황에서 해결중심 상담 접근법은 상담 대상의 현재 상황과 필요에 맞춰 긍정적인 변화를 모색하는 데 적합한 방법이다. 해결중심 상담은 문제를 중심으로 접근하기보다는 내담자의 잠재력과 자원을 활용하여 해결책을 찾는 데 초점을 맞춘다. 이 접근법은 상담 대상이 현재 겪고 있는 어려움을 극복하고, 자신의 강점과 성공 경험을 재발견하는 데 도움을 줄 수 있다.

• 2. 해결중심 상담 기법

  해결중심 상담 기법 중에서 상담 대상에게 적용할 구체적 기법으로는 '예외 질문', '기적 질문', '척도 질문'을 선정하였다. '예외 질문'은 문제가 발생하지 않았던 상황이나 시기를 찾아내어 그때의 자원과 해결책을 탐색하는 방법으로, 상담 대상이 과거에 어려움을 극복했던 경험을 되새겨 보며 현재 문제에 접근하는 데 도움을 준다. '기적 질문'은 문제가 마법처럼 해결되었다고 상상하게 하여, 상담 대상이 원하는 변화나 목표를 명확하게 하고, 그 변화를 향해 나아갈 수 있는 동기를 부여한다. 마지막으로, '척도 질문'은 상담 대상이 자신의 상황을 0에서 10 사이의 척도로 평가하게 하여, 자신이 어디에 서있고 어떤 진전을 원하는지 구체적으로 파악할 수 있게 합니다.

• 3. 상담 실행 계획

  해결중심 상담을 통해 상담 대상와 진행할 상담 실행 계획은 다음과 같습니다. 첫째, 상담 세션의 구조는 신뢰감을 형성하는 개시 부분으로 시작하여, 상담 대상의 현재 상황과 관심사를 탐색하고, 상담 목표를 설정하는 순서로 진행된다. 각 세션은 상담 대상가 자신의 문제를 해결할 수 있는 능력을 인식하고, 그 능력을 활용하여 해결책을 찾아가는 과정을 중심으로 구성됩니다. 둘째, 예외 질문, 기적 질문, 척도 질문 등의 기법을 활용하여 상담 대상이 자신의 문제를 해결할 수 있는 능력을 인식하고, 그 능력을 활용하여 해결책을 찾아갈 수 있도록 돕는다. 셋째, 변화에 대한 두려움이나 저항이 있을 수 있는 도전 요인을 해결하기 위해, 상담자는 상담 대상가 작은 성공을 인식하고 그 성공을 기반으로 한 단계씩 전진할 수 있도록 격려한다.

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• 1. 해결중심 상담 접근법

  해결중심 상담 접근법은 내담자의 강점과 자원에 초점을 맞추어 문제 해결을 돕는 상담 방식입니다. 이 접근법은 내담자가 가진 잠재력과 해결책을 발견하고 활용할 수 있도록 돕습니다. 내담자 중심적이며 긍정적인 관점을 가지고 있어 내담자의 동기와 자기 효능감을 높일 수 있습니다. 또한 내담자의 작은 변화에 주목하고 이를 강화함으로써 점진적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 이를 통해 내담자가 스스로 문제를 해결할 수 있는 역량을 기를 수 있습니다. 다만 내담자의 문제 상황을 충분히 이해하지 못하거나 문제의 근본 원인을 간과할 수 있다는 한계가 있습니다. 따라서 상황에 맞는 균형 잡힌 접근이 필요할 것 같습니다.

• 2. 해결중심 상담 기법

  해결중심 상담 기법은 내담자의 강점과 자원에 초점을 맞추어 문제 해결을 돕는 다양한 기법들을 포함합니다. 예를 들어 기적 질문, 예외 찾기, 척도 질문 등이 있습니다. 이러한 기법들은 내담자가 자신의 문제 상황을 새로운 관점에서 바라볼 수 있도록 돕고, 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 도움이 됩니다. 특히 내담자가 자신의 강점과 자원을 발견하고 활용할 수 있도록 하는 것이 핵심입니다. 이를 통해 내담자의 자기 효능감과 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다. 다만 이러한 기법들이 모든 상황에 적합한 것은 아니며, 내담자의 특성과 문제 상황을 고려하여 적절히 활용해야 할 것입니다.

• 3. 상담 실행 계획

  상담 실행 계획은 상담 과정에서 내담자와 함께 수립하는 구체적인 실행 계획입니다. 이를 통해 내담자가 상담 목표를 달성하기 위한 구체적인 행동 계획을 수립할 수 있습니다. 상담 실행 계획에는 내담자가 달성하고자 하는 구체적인 목표, 이를 달성하기 위한 구체적인 행동 계획, 실행 일정, 예상되는 장애물과 대처 방안 등이 포함됩니다. 이러한 계획을 수립함으로써 내담자가 상담 목표를 달성하기 위한 구체적인 행동을 취할 수 있도록 돕습니다. 또한 상담사와 내담자가 함께 계획을 수립하고 실행 과정을 점검함으로써 내담자의 동기와 자기 효능감을 높일 수 있습니다. 다만 실행 계획이 너무 구체적이거나 경직되어 있으면 오히려 내담자의 자율성과 창의성을 저해할 수 있으므로, 유연성을 가지고 접근해야 할 것입니다.