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인생에2024.10.091. 인생에서 포기해야 할 것들 1.1. 건강을 먼저 챙기기 건강을 먼저 챙기는 것은 인생에서 포기해야 할 가장 중요한 것 중 하나이다. 현대 사회에서 많은 사람들이 치열한 경쟁 속에서 자신의 건강을 등한시하고 있는데, 이는 장기적으로 볼 때 심각한 결과를 초래할 수 있다. 건강은 우리의 삶에 있어서 가장 기본이 되는 요소이다. 건강하지 않은 상태에서는 그 어떤 것도 제대로 누릴 수 없다. 일상생활에서 겪는 피로, 스트레스, 질병 등은 우리의 삶의 질을 크게 떨어뜨리며 행복을 가로막는다. 또한 건강에 문제가 생기면 경제적 부담도...2024.10.09
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스트레스의 행동적 반응2024.10.171. 스트레스와 행동적 반응 1.1. 스트레스의 정의와 유형 스트레스는 인간의 삶에서 반드시 해로운 것만은 아니며, 적정한 수준의 스트레스는 인간 삶에 필요한 요인 중 하나이다. 스트레스 연구의 선구자인 Selye는 스트레스가 적응해야 하는 모든 자극에 대한 반응 상태로 정의하였다. 즉, 어떠한 종류의 스트레스 요인이 되더라도 이에 따른 신체적인 반응은 매우 비슷하게 나타나고, 이러한 스트레스가 오래 지속되면 질병으로 이어진다는 일반적응증후군으로 설명하였다. 스트레스는 기쁨, 위협, 질병, 긴장, 상실 등 다양한 감정과 관련이 ...2024.10.17
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속도가아니라 방향입니다2025.04.161. 서론 1.1. 삶에 대한 새로운 관점 삶을 바라보는 새로운 시각은 단순히 속도가 아닌 방향에 있다. 현대인들은 시간에 쫓기듯 빠르게 살아가며 무엇인가를 이루고자 한다. 하지만 이는 삶의 진정한 의미를 잃게 만들고 있다. 삶의 가치는 빠른 속도가 아닌 올바른 방향성에 있기 때문이다. 마라톤에 비유되는 인생에서 시작은 중요하지만, 더욱 중요한 것은 끝까지 올바른 방향으로 나아가는 것이다. 많은 사람들이 남보다 먼저 도착하는 것을 중요하게 여기지만, 진정한 의미의 삶은 자신의 속도와 방향을 스스로 결정하는 것이다. 한비야, 박완서...2025.04.16