책소개
하는 가스라이팅의 모든 것!당신을 심리적으로 지배하고 조종하는 사람에게서 벗어나는 방법“그들은 어디에나 있다. 벗어날 수 있을 때 벗어나라!” 가스라이팅 전문가로 활동하는 임상심리 전문가이자 미국 정신건강 협회 공인 상담사 스테파니 몰턴 사키스 박사는 직설적이고 명료하게 가스라이팅에 대한...
우선 이 책을 읽은 이유는 최근 모 연예인이 자신의 연인을 상대로 가스라이팅을 하였다는 기사를 보고 가스라이팅 이라는것을 처음 알게되었다. 그 연예인은 자신의 연인에게 자신말고는 다른여자와 스킨십은 물론 대화조차 금지하였고, 그녀의 연인이 드라마촬영 중 여자주인공과 스킨십하는 장면을 감독에게 요구하여 삭제하게하는 등 자신의 마음대로 연인을 조종하였다. 사실 이 기사를 처음 접하였을때는 둘의 행동이 이해가 가지않았다. 연인관계란 서로 사랑하는 사이임에도 불구하고 어째서 그 연예인은 자신의 연인을 강력하게 통제하였는지, 또한 그 연인은 왜 그러한 무리한 요구를 받아들였는지 이해하지 못하였다.
가스라이팅! 요즘 일상의 대화에서도 자주 듣게 되는 용어이다. 가스라이팅이란 상황 조작을 통해 사람의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으켜 현실감과 판단력을 잃게 만들어 그 사람을 정신적으로 황폐화시키는 심리적 기법이다. 그 목적은 그 사람에게 지배력을 행사하고 통제하고자 함이다.
이 용어는 2004년 12월 <옥스퍼드 영어사전>에 처음 등재되는데, “실제로 그 용어가 만들어진 것은 영국 극작가 패트릭 해밀턴이 1938년에 제작한 연극 <가스등>에서였으며, 1944년 조지 쿠거가 감독하고 잉그리드 버그먼과 샤를 부아예가 주연한 영화 <가스등>을 통해 대중에게 처음 알려졌다.”
가스라이팅은 1944 년 영화 가스등을 통해 대중에게 처음 알려졌다. 현재 가스라이팅은 비교적 흔한 언어로 쓰이고 있다. 그리고 이 책은 이미 널리 대중화되어버린 가스라이팅에 대해 다루고 있다. 가스라이팅의 어원부터, 어쩌면 당신이 당하고 있는 것이 가스라이팅일 수도 있다는 사실에 대한 판단을 돕기 위한 조언들, 가스라이팅에서 벗어나는 방법까지 총 망라하고 있다. 가스라이팅이라는 단어는 알지만, 그 실체를 잘 파악하지 못했다면 실제 사례를 든 이 책을 읽으며 가스라이팅을 올바르게 이해할 수 있을 것이다.
가스라이터의 특징은 무엇이 있을까? 사실 모든 특징을 나열하기는 힘들지만 책에서는 조건부 사과를 하며 삼각관계와 이간질을 즐기고, 약자에게 강하며, 약점을 공략하고, 자신에게 굽실거리는 사람을 좋아하며, 성질이 고약하고, 습관적으로 거짓말을 하고, 어떤 상대를 고립시키려는 행동을 하는 사람이 있다. 물론 이외에도 특징이 무수히 많지만, 대상에
따라 특징은 매번 변화하니 가스라이터의 특징을 모두 나열하는 것이 큰 의미를 가질 것 같지는 않다.
그렇다면 사람들은 왜 가스라이팅을 하는 것일까? 책에 따르면 가스라이터의 행동의 원인, 즉 기저에는 '결핍'이 물들어져 있다고 한다.
가스라이팅은 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위로, <가스등(Gas Light)>(1938)이란 연극에서 유래한 용어이다. 가스라이팅은 가정, 학교, 연인 등 주로 밀접하거나 친밀한 관계에서 이뤄지는 경우가 많은데, 보통 수평적이기보다 비대칭적 권력으로 누군가를 통제하고 억압하려 할 때 이뤄지게 된다. 이는 정신적 학대의 한 유형으로 가스라이팅 가해자는 피해자의 자존감과 판단 능력을 잃게 만들고, 이러한 과정에서 사회적으로 고립되고 정신력이 약해진 피해자는 가해자에게 더욱 의존하게 된다.
특히 가해자는 피해자를 위한다는 명목하에 가스라이팅을 진행하기 때문에 피해자 대부분은 자신이 가스라이팅을 당하고 있는 사실을 인지하지 못한다는 특징이 있다.
사실 가스라이터들은 겉으로는 매혹적인 사람으로 보인다. 재치 있고 자신감이 넘치지만 지나치게 당신을 통제하는 연인이다. 직장에서 매번 당신의 실적을 가로채는 팀의 동료이고, 당신이 좀 더 잘했다면 내가 바람을 피우진 않았겠지라며 모든 잘못을 당신에게 돌리는 연인이며, 왜 남의 집 앞에 쓰레기를 버리느냐며 당신에게 욕을 하는 이웃집 사람이다.
가족 모임 때마다 집안을 쑥대밭으로 만들어놓는 식구이고, 속 긁는 소리에 발끈하면 너 너무 예민하”라고 말하는 친척이다. 핸드폰을 들여다볼 때마다 당신에게 정보를 주입하는 소셜 미디어이며, 타인의 잘못은 침소봉대하면서 자신의 잘못은 절대 인정하지 않는 정치인이다. 이 모든 일은 당신이 다 자초한 일이라며 당신을 괴롭히는, 바로 그 사람이다.
그들은 어디에나 있다. 그리고 너무도 많다. 이제 우리는 그들을 가스라이터라고 부른다.
결론적으로 가스라이터들은 해로운 존재이다. 그들에게 조종은 삶의 방식이다. 가스라이터의 목표는 사람을 중심을 잃게 만들고, 현실감각에 의심을 품게 만드는 것이다.
가스라이팅 (당신을 심리적으로 지배하고 조종하는 사람에게서 벗어나는 방법) 독후감
독후감 , 가스라이틍 , 스테파니 몰턴 사키스
가스라이팅(스테파니 몰턴 사키스)![[S+ 독후감] 가스라이팅](https://image4.happycampus.com/Production/thumb212/2022/10/18/data27514224-0001.jpg)
[S+ 독후감] 가스라이팅
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