"Hamstring; Nordic hamstring exercise; Hamstring muscle activ" 검색결과 1-20 / 123건

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  The Effects of Nordic Hamstring Exercise on Hamstring Muscle Activity and Balance Ability in Professional and Amateur Football Players

  국제물리치료학회 Yeongjun Hong, Byeongjo Kim

  논문 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2024.01.29

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  Immediate Effect of Reverse Nordic Hamstring Exercise and Static Stretching on Lumbar Flexibility, and Rectus Femoris Muscle Fascicle Length

  국제물리치료학회 Gawoon Lee, Junghyun Choi

  논문 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.22

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  NASM CES 기출문제 part 4

  Probable over active muscles on the compensation of knees that adduct and internally rotate ①med gastrocnemius ... system uses to gather sensory in②sole is turns outwards away from the body ③integrated dynamic movement exercises ... rotator cuff ③Provides transverse plane stabilization and force transmission *necessary for functional activities

  시험자료 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.12.11

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  NASM CES 예상문제

  exercise should be applied to the medial hamstring complex if an individual's feet turn out. 3. which ... - activation techniques p.5 1. 이것은 교정 운동 기술이 게으르게 조직을 재교육하는 데 사용되어 있습니까? ... - inhibit - hip flexor complex, lengthen - hip flexor complex, activate - gluteus maximus, integrate

  시험자료 | 25페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.28

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  NASM CES 기출문제 part 5

  under active muscles on the compensation of knees that adduct and internally rotate ①tibia, femur ②patella ... Overactive muscles of LPHC accompanying foot and ankle impairment ①medial hamstrings, gracilis, sartoius ... Overhaed squat anterior view, feet move outward probalbe overactive muscles ①adductor complex, med hamstring

  시험자료 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.12.11

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  Stenosis soap note 척추관협착증 솝노트

  Pain on L/E → Activity limitation (오래걷기, 오래앉았다일어나기 등) 2. 통증/ LOM 등으로 인한 Lumbar instability 3. ... Single leg to chest 20reps 3set ) * Hip joint mobility 만들어 주기 ( knee to chest stretching- Iliopsoas, Hamstring ... exercise, Abduction exercise with Theraband Pelvic control exercise - 네발기기자세 ~ Heel to buttock 하면서 anterior

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.29

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  자전거 운동 효과 영작

  Muscle Toning: It engages various muscle groups, such as the quadriceps, hamstrings, calves, and glutes ... , leading to improved muscle tone and strength. ... Cycling, whether outdoors or indoors, offers a myriad of health benefits and is an excellent form of exercise

  리포트 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2024.02.02

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  NASM CES 기출문제 50개 part 2.

  What tools are sued in the activate phase? ... endings 2. compensations for the anterior view of the single leg squat, knee move inward probable under active ... side), TFL, gluteus minimus (same side) ③med hamstring, med goastrocenemius, gluteus medius, gluteus

  시험자료 | 12페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.12.10 | 수정일 2022.12.15

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  달리기의 중요성(영어 리포트)

  It also helps to tone and strengthen the muscles in your lower body, including your quads, hamstrings ... It is a popular activity for people of all ages and fitness levels, and for good reason. ... Stronger Muscles: Running can help you develop stronger muscles, especially in your legs and core.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.25

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  폼롤러 운동 정리

  Form Roller stretching, self-massage, body support and stability exercises. ... Chicken wings -Purpose Pectoralis muscle relaxation -Focus 턱이 들리지 않도록 주의 , 허리가 폼롤러에서 떨어지지 않도록 주의 6.Knee ... float -Purpose 어깨의 유연성 cycle -Purpose Pelvic stability Hip flexor extensor, knee flexor extensor 의 activity

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.07.05

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  [Kisner colby_Therapeutic exercise] 응용운동치료학 case 14~17 레포트 과제

  range of motion in pain-free ranges, Stabilization exercises, Multiple-angle muscle setting, Low-fiber ... functional outcome goals - swayback posture, decreased flexibility in the low back, gluteus maximus, hamstrings ... is restricted flexibility in the pectoralis major, pectoralis minor, levator scapulae, and scalene muscles

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.23

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  위상성 근육과 긴장성 근육의 분류 및 치료

  Hypertonia shortening Contracture Fatigue pre-Activation One-joint muscles hard to be injuried Tightness ... Quarter Quadratus lumborum Thoracolumbar paraspinals Piriformis Iliopsoas Rectus femoris TFL-IT band Hamstrings ... Younger Extensor muscles Hypotonia Lengthening Two-joint muscles easy to be injuried Weakness Remedy

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.22 | 수정일 2020.11.02

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  노인에서 근불균형 자세

  Encouragement to engage in regular Activity Posture-specific exercises Stretching tight muscles suboccipitals ... These muscles are involved in repetitive or rhythmic activity (Umphred, 2001), and mainly provide stability ... , upper trapezius, pectoralis major, the hip flexors and hamstrings.

  리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  NASM CES 기출 문제 50개

  , TFL, Gluteus medius/maximus ②adductor complex, med hamstring, gluteus maximus ③med hamstring, med gastrocnemius ... 0.667 ④ 0.8 2. overhead squat assessment lateral view, LPHC, excessive forward lean probable under active ... rectus femors, TFL, vastus lateralis ③shourder and upper-extremity injuries ④med gastrocnemius, med hamstring

  시험자료 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.12.10 | 수정일 2022.12.15

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  Comparison of Hip Extensor Muscles Activities According to Forward Trunk Lean Angles During Single-leg Deadlift

  한국전문물리치료학회 Saerin Lee, Duk-hyun An

  논문 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.03

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  NASM CES 기출문제 part 3.

  Over head squat anterior vier, feet movement outward provalvle under active muscles ①soleus, gastrocnemius ... ①erector spinae, lateral hamstrings ②upper trapezius, levator scapula ③rounded shoulders and a forward ... complex, abdominal complex ②anterior tibialis, gluteus maximus, erector spinae ③adductor complex, med hamstring

  시험자료 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.12.11

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  ACL rupture환자 물리치료 SOAP 정리레포트

  Exercise for increasing knee j. muscle strength & endurance ① Ankle pumping exercise ② Q setting exercise시행 ... Sitting-elbow extension 자세에서 무릎 아래 수건을 놓고 quadriceps에 힘을 줘서 누름 + with dorsiflexion (※ 축이 hip j.가 되지 않도록 주의) ③ Hamstring ... Possible to full W/B - Standing 자세에서 Lt.에 full W/B exercise - Stair up-and down exercise 반복 ? 4.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.10

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  물리치료 SOAP NOTE

  - 양쪽 다리 사이에 공을 넣어 운동 (Adductor M.) - SLR exercise (Quadriceps Femoris, Hamstring) - 수동 상하지 운동기구 - Gait ... Knee muscle weakness - Balance decrease, standing balance decrease - poor weight bearing STG (within ... Knee isometric exercise - Q-setting exercise, Ankle pump exercise - Bridge exercise (Gluteus Maximus)

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.09

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  생활 체육 지도자 연수 과정 체육지도 과제

  Seated hamstring static stretching on the bench ? Supine hamstring one leg stretching ? ... 『Muscles Testing and Function with Posture and Pain』(제 5판), 한국통합의학연구소 장훈재 감수, 한미의학, 453쪽, 2. ... FMS test를 통한 움직임 검사 Overhead squat Hurdle step Inline lunge Shoulder mobility Active straight-leg raise

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.13 | 수정일 2022.11.02

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  SCI(척수손상환자)의 체중 부하 및 보행 훈련

  Needless to say, the hamstring muscles can do nothing to prevent a sideways fall. ... In able-bodied people the tendency to fall is counteracted by trunk and leg muscle activity. ... The paralysed hamstring muscles do not generate passive tension when the knees are flexed.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.18

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