[a+취득자료] 스트레스 점검표를 활용하여 현재 자신의 스트레스 정도를 측정한후 스트레스 해소를 위한 자신만의 방법을 기술하시오.

소개글

"[a+취득자료] 스트레스 점검표를 활용하여 현재 자신의 스트레스 정도를 측정한후 스트레스 해소를 위한 자신만의 방법을 기술하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

한 통계에 의하면 우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어 중 하나가 바로 ‘스트레스’라고 한다. TV에서는 연일 스트레스의 위험성과 그 해소법에 대해 방송하고 있고, 스트레스를 풀고 화를 조절하는 책들은 나왔다하면 베스트셀러를 기록하기도 한다. 이런 것들이 현재 대한민국의 스트레스 지표를 보여주고 있는 대표적인 현상들이다.
스트레스는 정신적으로 악영향을 미칠 뿐만 아니라 위염 두통 등의 신체적 증상까지도 동반하는 무서운 질환 중 하나이다. 그렇지만 일상 속에서 크고 작은 스트레스를 피하기란 쉬운 일이 아니기에 이를 피하려 하는 것보다 오히려 받아들이고 이를 잘 해소하며, 더 나아가 발전의 밑거름으로 활용하는 태도를 기르는 것이 중요할 것이다.

참고 자료

정신건강론, 유수현, 천덕희 외 3인, 2014, 앙서원