트리거 포인트

목차

1. 트리거 포인트
1) 트리거 포인트의 의미
2) 발생하는 이유

2. 각 부위별 트리거 포인트
1) 목과 뒷목, 등 부위의 트리거 포인트
2) 등과 어깨 부위의 트리거 포인트
3) 팔과 팔꿈치, 손목, 손 부위의 트리거 포인트
4) 몸통 부위의 트리거 포인트
5) 아래쪽과 엉덩이 부위의 트리거 포인트
6) 허벅지 부위의 트리거 포인트
7) 종아리와 발 부위의 트리거 포인트

본문내용

1. 트리거 포인트(trigger point)

1) 트리거 포인트(trigger point)란 근육에 통증을 일으키는 부분으로 ‘통증유발점’이라고도 하며 압통점이라는 의미이다.

2) 트리거 포인트가 발생하는 이유로는 불균형이 계속 지속되다 보면 근섬유 위에 미세한 매듭(유착)현상이 발생하게 되고 이 매듭으로 인하여 근육의 탄력성이 저하되어 근육 통증이 일어나기도 하고 혈액의 흐름을 막아 부종이 나타나기도 한다. 근육이 일부분이 지속적으로 수축하면 그 부위에 대사산물이 증가하여 축적되고 그 결과 주위 혈관이 압박되어 혈류가 감소하게 된다. 이러한 현상이 많이 생기다 보면 그 부분을 주변으로 압통점이라는 것이 생긴다. 압통점은 작지만 과민한 지점으로 그 부분을 압박했을 때 다른 부위까지의 연관통을 유발한다. 연관통은 방사통이라고도 불리며 체내에 병적인 변화가 일어났을 때, 그 부위에는 통증이 나타나지 않고 그 부위와는 떨어져 있는 피부 표면의 특정 부위에 통증 또는 감각 과민이 느껴지는 증상을 의미한다. 즉, 손상된 부위가 직접적으로 아픈 것이 아닌 다른 곳에서 통증이 느껴지는 현상이다.

2. 각 부위별 트리거 포인트
*빨간점 : 손상받은 부분들로 인하여 생기는 연관통을 표시해 놓은 것

1) 목과 뒷목, 등 부위의 트리거 포인트

1. 흉쇄유돌근
기능
: 귀 뒤쪽 아래 유양돌기에서부터 쇄골과 가슴의 흉골까지 붙어있다. 흉쇄유돌근의 주된 기능은 목을 뒤로 젖히거나 숙일 때나 목을 좌, 우로 회전할 때 보조해주는 역할을 한다.
통증
: 뒤통수 부분의 두통, 이마 부분의 두통, 귀 뒤의 두통 등 통증이 머리나 얼굴까지 나타나고 이마에 땀이 나거나 눈물이 발생되고 충혈되며 귀울림과 현기증 등의 자율신경의 이상증세를 동반하는 경우가 많다. 또한 안면신경통, 긴장성 두통, 어지럼증, 수면장애, 안검하수와 시력감퇴 등의 증상도 있다.

참고 자료

없음