체육과 지도안 - 줄넘기

소개글

"체육과 지도안 - 줄넘기"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 계획단계
1. 단원의 개관
2. 학습과제 분석
3. 수업 및 실천계획

Ⅱ. 진단단계
1. 진단의 관점
2. 진단의 내용
3. 개인별 문항 성취도
4. 분석 및 대책
5. 심화/교정학습

Ⅲ. 지도단계
1.교수 - 학습과정안

Ⅳ. 발전단계
1. 형성평가 문제
2. 개인별 문항 분석 및 문항별 성취도
3.분석 및 대책
4. 심화 / 보충학습
5. 보충 학습

본문내용

가. 줄넘기 운동의 기원

줄넘기는 동서양을 막론하고 아이들의 놀이로서 널리 알려져 왔으나 의외로 그 기원에 대하여 정설은 없는 것 같다. 하지만 수세기 전 극동아시아 및 유럽 등지에서 남녀노소가 가리지 않고 즐겼다고 여러 문헌에서 전하고 있다.
우리나라에서는 조선 말엽에 한시인 최영연이 쓴 해동죽지 중편에 여러 가지 민속놀이가 적혀져 있는데, 그 가운데에 오늘날의 짧은 줄넘기의 보습은 정확히 묘사하고 있다. 조중봉 의병 대장이 어린이들의 다리 힘을 키우고 각기병을 막기 위해 새끼줄로 아이들이 새끼줄의 양쪽 끝을 잡아 넘고 또 뛰어 천여번 뛰어넘는 운동을 시켰다고 우리 글 <줄넘기>로 기록해 놓았다.
줄넘기가 예로부터 세계 각처에서 그 나라의 민속놀이로 자연발생적으로 존재하고 있었고 그것이 전승되고 발전하여 오늘날에는 세계 공유의 소중한 운동문화재로 정착된 것으로 사료된다.

나. 단원의 특성 및 효과

◇ 줄넘기 운동은 언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는 전천후 운동으로 10분간만 뛰어도 충분한 운동 효과를 얻을 수 있으므로 이상적인 생활체육이다.
◇ 줄넘기 운동은 주로 발바닥 앞부분으로 뛰는 특수한 상하운동으로 발목, 장단지, 무릎, 허리 등 강도 높은 자극으로 각 신체의 기능을 강화시켜 준다.
◇ 줄넘기 운동은 강도 높은 에어로빅스 운동으로 심장과 폐를 튼튼하게 하고 지구력을 길러준다.
◇ 줄넘기 운동은 리드미컬한 작은 도약의 연속운동으로 뼈의 증골세포에 자극을 주어 청소년의 성장을 촉진하고 성인들의 골다공증을 예방할 수 있다.
◇ 줄넘기 운동은 손과 발의 타이밍이 맞아야 하는 협응성 운동이므로 순발력, 유연성, 민첩성, 지구력 등 고도한 신체지배력이 길러진다.

참고 자료

없음