새해다짐, 버킷리스트(Kick the bucker)

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새해 다짐을 세우면서 한번쯤 들어보았을 ’버킷리스트‘에 대해 얘기해 보려고 합니다. 우선 bucket list란 죽기 전에 꼭 해야 할 일이나 하고 싶은 일들에 대한 리스트로 ’죽다‘라는 뜻으로 쓰이는 속어인 ’킥 더 버킷(Kick the Bucket)‘ 에서 유래하였습니다.

이러한 버킷리스트의 탑 오브 탑. 바로 금연! 입니다. 해마다 시도하지만 번번이 작심삼일이 되어버리기 일쑤인 금연! 그렇다면 올해는 조금 색다르게 접근해 보는 것이 어떨까요?
딱 5일간만 버틴다는 생각으로 금연을 시도해 보는 것입니다. 5일간만 버티면 금단 증상도 없어지면서 금연에 성공하는 것도 얼마든지 가능하기 때문입니다.
일명 ‘금연에 성공하는 5일의 법칙’입니다.

참고 자료

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