스트레스 개념을 정리해 보고 내가 현재 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 구분하여 열거해 보고 스트레스 상황에서 자신이 사용하는 대처 방법들에 대해 논하시오

소개글

정신건강론
주제: 스트레스 개념을 정리해 보고 내가 현재 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 구분하여 열거해 보고 스트레스 상황에서 자신이 사용하는 대처 방법들에 대해 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스
1) 순기능적 스트레스
2) 역기능적 스트레스

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
우리나라는 건강이라고 하면 보통 신체적 건강에 대해 생각하는 경우가 많다. 신체적 건강은 바로 영향을 주기 때문에 신체적 건강에 대한 관심을 많이 가졌다. 신체적 건강에 비해서 정신건강에 대해 관심이 없는 편이었다. 정신건강의 위험성은 다양한 곳에서 알 수 있었다. 우리나라는 OECD국가 중 자살율이 1위이다. 이것은 정신건강의 큰 문제가 있다는 것을 알 수 있다. 현대사회에 접어들면서 정신건강의 중요성이 강조되면서 많이 좋아지고 있다. 예전에는 정신과에 대한 편견이 많았다. 그래서 정신과에 가는 것 자체를 피해서 정신건강에 안좋은 영향을 주었다. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 것이 스트레스이다. 이번 과제에서는 스트레스의 개념에 대해 정의해보고 내가 처한 상황에서 스트레스 중에서 순기능적 스트레스, 역기능적 스트레스를 구분해보고 스트레스 상황에서 대처하는 방법에 대해 생각해보려고 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스라는 단어는 우리가 평소에 많이 사용하는 단어이다. 스트레스의 개념에 대해 보면 어원을 먼저 파악해야 한다.

참고 자료

정신건강론 교안
정신건강론 (최송식 외 5인, 2019)