우울증 정신간호학 간호과정 케이스스터디 사례보고서

소개글

간호진단 1개, 간호과정 1개

우울과 관련된 만성적 자존감 저하
:자신과 자신의 능력에 대한 부정적인 자기 평가, 부정적인 느낌이 장기적으로 지속되는 상태.

꼼꼼히 사정하고 열정적으로 중재하여 A+받은 자료입니다.
직접 우울증 극복 안내문을 제작하였습니다.

목차

1. 간호력
2. 청소년 및 성인 Beck 우울 척도 (BDI)
3. 자아존중감 검사 (self Esteem Scale: SES)
4. 간호과정 진행기록지
5. 교육자료/행동수정요법 자료

본문내용

① 규칙적인 운동이 도움이 됩니다.
운동은 자신의 삶에 대해 자신감을 가지게 하고, 걱정으로부터 벗어나게 하며, 건강을 호전시켜 스트레스와 좌절을 견뎌낼 수 있는 힘을 줍니다. 수면을 개선시키는 효과도 가지고 있습니다. 운동을 하면 우리 몸에서 자연적으로 엔돌핀이 만들어지는데 항우울제 같은 역할을 하게 됩니다.
수영, 달리기, 에어로빅뿐만 아니라 단순히 빠르게 걷기를 통해서도 효과를 얻을 수 있습니다.

② 햇볕을 쬐어 주는 것이 도움이 됩니다.
가을과 겨울철은 일조량의 저하로 인해 봄과 여름철에 비해 우울증이 오는 경우가 흔합니다. 특히, 가을과 겨울철의 우울증은 볕이 잘 드는 곳에서 틈틈이 햇볕을 쬐어 주는 것이 도움이 됩니다.

③ 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하십시오.
균형 잡힌 식사를 통해 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 우울증의 예방에 도움이 됩니다. 비타민의 섭취는 스트레스와 싸우고 있는 면역기능을 강화시키는데 도움을 줍니다.

④ 술과 커피, 담배를 줄이십시오.
(생략)

참고 자료

없음