스키

목차

1. 방향 바꾸기
2. 플로그 보겐
3. 슈템턴
4. 패러렐턴

본문내용

*방향바꾸기
-스키를 타다보면 방향전환의 필요성이 많아진다. 평지나 경사진 슬로프에서 마음대로 스키 활동을 하기 위해서는 알아 두어야 할 기본 기술이다.
-제자리돌기, 킥 턴, 리버스 킥턴 등이 있다.(제자리돌기는 평지, 킥 턴은 경사지에서 사용)

1. 제자리돌기
-스키를 평행하게 서서 양 폴을 찍으며 균형을 유지한 다음 스키의 톱 밴드를 원하는 방향으로 이동해 준다.

2. 킥턴
-평지에 스키를 10cm정도 벌리고 선 다음 한쪽 스키를 180도 반대방향으로 돌려 놓는다.
-양폴을 몸 뒤쪽에 찍고 방향을 바꾼 스키에 체중을 주어 남은 한쪽 스키를 평행하게 다시 모아준다.

3. 리버스 킥턴
-한쪽 스키를 뒤로 180도 돌린 다음 나머지 스키를 강하게 차올리며 180도 전환하면서 모으는 방법이다.
-밑으로 미끄러지는 것을 방지하기 위해서 엣지르 강하게 세우는 것을 잊으면 안된다.

* 플르그보겐
-A자 자세를 플로그라 한다. 스키를 A자 형으로 벌리고 경사면을 똑바로 아래를 향하여 미끄러지는 턴의 기본기술이다.
-플로그보겐은 A자 모양의 스키 스탠스를 유지하면서 실행하는 턴이다.

1.스키딩 플로그 보겐
-스키의 테일을 눌러 밀어내서 스키를 미끄러지게하는 조작을 활용한 방법.

2.스키의 탑을 중심으로 바깥스키의 테일을 눌러서 밀어내는 조작을 강조한 플로그보겐
-스키의 옆으로 진행하는 측면방향, 횡스킹 요소와 완만한 스피드 컨트롤이 그 포인트가 된다고 할 수 있다.
-설면에 대해서 바로선 상태에서 시작하여 무게중심에 따른 하중을 주면 스키가 방향을 바꾸면서 자연스럽게 엣지각을 만들 수 있다.

참고 자료

없음