명상및심리치유 - 명상소감문, 걷기명상, 호흡명상

소개글

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목차

1. 첫 번째 명상
1) 날짜
2) 시간
3) 장소
4) 명상 방법
5) 명상소감 및 도움된 점

2. 두 번째 명상
1) 날짜
2) 시간
3) 장소
4) 명상 방법
5) 명상소감 및 도움된 점

본문내용

-날짜 : 2018. 07. 10. 화요일
-시간 : 오후 10시
-장소 : 경성대학교 이 곳 저 곳
-명상 방법 :　걷기 명상
-명상소감 및 도움된 점 :
걷기 명상이나 먹기 명상을 처음 접했을 때는 약간 신기했다. 명상이라고 하면 무조건 바른 자세로 앉아서 고요히 하는 것이라고 생각했었기 때문이다. 그런데 걷거나 먹는다니, 그것도 명상이라니 정말 새로웠던 느낌이었다. 기숙사에 먹을 거라곤 컵라면뿐인데다 딱히 뭔가를 먹고 싶지도 않아서 걷기 명상을 하기로 했다. 늦은 시간의 학교는 택시만 가끔 한두 대 오갈뿐이고, 사람은 거의 없었다.

참고 자료

없음