운동생리학(ATP, 무산소성 해당과정 ATP 합성)

소개글

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목차

1. 운동시 ATP가 왜 필요한지 설명하기
2. 무산소성 당 분해 과정을 통해 ATP를 합성하는 과정

본문내용

① ATP가 무엇인지 알기 : 1차 연료는 크레아틴 인산, 2차 연료는 탄수화물(무산소성 해당과정, 유산소과정), 지방(유산소 과정), 단백질(유산소 과정)으로 부터 공급 받는다.

② 운동시 ATP가 왜 필요한지 설명하기
→ 인간의 활동은 ATP라는 에너지원을 통해서 이루어지는데 이 에너지원은 우리 신체에 축적되어 있습니다. 가볍게 걷기 정도는 할 수 있는 것입니다. 하지만 그 이상의 운동을 하기 위해서는 자신이 ATP를 만들어내야 합니다.

참고 자료

없음